24 de junho de 2014

Pipoca sem óleo - dica de amiga



Eu aprendi fazer essa pipoca com uma amiga virtual (beijo Inaiá) durante um dos papos delícia que rolavam as vezes na internet. Fiz a primeira vez morrendo de medo que não ficasse boa, mas deu certo e sempre faço dessa maneira aqui em casa.
Hoje, durante uma conversa com a professora da pequena o assunto surgiu e comentei que fazia pipoca sem óleo aqui em casa. Ela não conhecia essa maneira e achou interessante, então imaginei que outras pessoas podem não saber também e resolvi postar.


Você coloca o milho em uma tigela de vidro




Tampa com uma tampa dessas próprias para usar no microondas e pronto. No meu eu coloco 3 minutos na potencia máxima.



E pronto! Pipoca deliciosa e saudável pra você ;) 




Você sabe os benefícios do milho para o nosso organismo?
  • milho é fonte tanto de carboidratos, que são nutrientes energéticos e de proteína, o nutriente envolvido no ganho de massa muscular;
  • Também é rico em vitaminas c e b, com grande potencial antioxidante;
  • milho não contém glúten, assim ele é uma boa opção para pessoas com esta restrição alimentar;
  •  É rico em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, na prevenção de doenças e no controle do peso.
*Fonte: Dra. Telma Sigolo, nutróloga da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo





Um comentário:

  1. Melhor maneira! Saudável, sem muito bagunça e deliciosa!
    Vc é uma querida!!!! ♡♡♡
    Bjux,
    Inaiá

    ResponderExcluir